教你七步走 擺脫惱人早洩

教你七步走 擺脫惱人早洩

 

很多男性會出現射精過快的問題,在國內,不管是年輕還是年長的男人都對性生活的事情總是捏捏藏藏,因為這在他們看來是多么的難于啟齒。

現在教你七步驟自己治早洩:

(1)自信

首先,男子應堅信自己的性功能是健康正常的,偶爾發生的早洩就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈,不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信,女方更要幫助男子建立這種自信。防早洩 多層避孕套有效嗎?

(2)放松

性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早洩的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情。

(3)暗示

與妻子做愛時,可以暗示自己:”我一定能控制自己射精的時間,一定不會過早地排出精液”,強化這個意念,默默地自我暗示,會收到良好的效果。

(4)鎮靜

男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定,不過度興奮,如果過于興奮,可采用轉移注意力的方法,如背誦詩歌、默誦數字等。

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一邊對癥治療,一邊解”心結”

一邊對癥治療,一邊解”心結”

 

很多事業小有所成的男士往往由于壓力過大或患有其它男科疾病而導致”泄”情嚴重;同時早洩也開始呈現低齡化趨勢,究其原因,主要是年輕人中手淫者較多,且頻繁,久而久之容易引發前列腺炎,導致早洩、勃起功能障礙等疾病。

男兒泄情重

作為男人,誰不希望與妻子”性”福連綿,激情澎湃!但事實上,并不是每個男子漢都能實現這看似簡單的小事。在他們中間,有很多人因為患了前列腺疾病、勃起功能障礙、早洩等男科疾病而無法身體力行。早洩,許多男性朋友更是深受其害卻又羞于啟齒。

據統計現在男性健康狀況總體欠佳,尤其是體現男性健康的各項”性”指標依然偏低。在能夠直觀體現夫妻生活狀況的”性頻率”,更是極不樂觀,超過四成的男性月均夫妻生活頻率低于正常值;同時令人擔憂的是,相當部分泉城男士的”性信心”不足,在夫妻生活中缺乏積極主動性。

楊主任表示,根據他的實際臨床診療經驗,前來就診的患者大多在夫妻生活的前幾年各方面感覺良好,過上幾年后夫妻生活質量開始下降,早洩纏身,這類早洩患者大都是由器質性病變引起,往往同時伴隨較明顯的性心理障礙。

研究也發現,早洩主要是由器質性病變或精神因素引起的。器質性早洩主要與泌尿系統的原發疾病有關,如患有尿道炎、前列腺炎及男性生殖器官炎癥、腫瘤。這些男性疾病均會使男性的中樞興奮度降低,也就是更容易發生早洩。早洩現象也會由精神因素引起,不當夫妻生活可產生恐慌、畏懼、焦慮的心理。當男性長期處于緊張氛圍中,或受到家庭、社會的諸多精神刺激因素時,容易發生早洩。

 

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可以用避孕套等器具

可以用避孕套等器具

 

避孕套

已患早洩者,可以用避孕套等器具,有意識阻勒陰莖根部,使頭部感覺遲鈍;或行房時轉移注意力,減低射精沖動;或嘗試增加行房次數,降低龜頭敏感度。其中,增加性交次數與節制房事、轉移注意力與思想集中,要辯證地看待,因人而異,因病情而異,各得其用,并不矛盾。一般來說,陽痿者注意后者,早洩者可嘗試前者。

10、食藥預防

1)狗肉500克,黑豆50克,燉爛常服。

2)將大米loo克淘洗干凈,加水煮至半熟時,加入100克羊肉末,攪勻,煮爛,即可食用。

3)麻雀5-10個,去毛與內臟,洗凈后炒熟,然后加入少量白酒,稍煮,再加水,入米loo克煮粥i粥將成時,加蔥白3支,再煮一二沸即可食用。

4)每晚睡前將2-3枚核桃仁、1片生姜同時放在嘴里慢慢嚼爛,再徐徐咽下。

 

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食療方 趕走早洩煩惱

食療方 趕走早洩煩惱

 

1、豬腎1對,剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。

2、羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。

3、羊腎1對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。

4、鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。

5、狗鞭10克,煎服,每晚1次。

6、狗肉250克,黑豆50克,調以鹽姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

7、公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

8、麻雀2只,去毛及骨臟,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。

9、韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細末,每次10克,每日2次,溫開水送服。

10、豬腎1個,淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內,加水適量煲湯,吃肉飲湯。

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早洩后幾小時再次性交

早洩后幾小時再次性交

 

避免手淫,節制房事,有利于防治早洩。曾有人主張,在性交發,生早洩后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助于防治早洩。

11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。

12、積極治療可能引起早洩的各種疾病,能避免早洩的發生。

13、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利于雄激素的釋放。

14、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。

15、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。

17、情緒支持,偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。

18、處理協調好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著”今晚可不能早洩”,結果由于強化了心理暗示反而更容易早洩。

19、注意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

 

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方法防早洩 必有你所選

方法防早洩 必有你所選

 

以下是預防早洩的22種方法,僅供參考:

1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早洩予以諒解并積極配合治療,將有助于克服不良心理。

2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。

3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調調情,相信同房質量會有提高。

4、戴雙層避孕套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。

5、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意。

6、男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數數,都將有助于延緩射精。

7、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間,以緩解丈夫的緊張度,并增加對陰道刺激的適應性。

8、射精后在一個小時內進行第二次性交,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感。

9、夫妻合作,性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早洩。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

 

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認識誤區導致不射精

認識誤區導致不射精

 

②男方在性生活過程中有情欲高潮的感受,但沒有射精動作,也沒有精液溢出,這是由于骶髓射精中樞的機能衰竭。

③男方在性生活中有情欲高潮的感受,也有射精動作,但無精液射出。這是由于射精中樞的機能不協調引起的,常見于糖尿病等所致的植物神經功能障礙。

從正常生理來說,射精是神經支配下的一組復雜動作。男子在性沖動時,首先是在骶髓的勃起中樞興奮,陰莖于是堅挺地勃起。在性交的過程中,通過雙方生殖器的接觸和磨擦,性沖動更加厲害,當積累到一定的程度后,射精中樞才興奮,貯藏精液的和壺腹等平滑肌乃發生陣發性強烈收縮,使精液經過狹窄的,向后尿道高速射出,與此同時,膀胱頸括約肌收縮,把尿道內口提醒:性生活時男方沒有情欲高潮,也沒有射精動作和,·精液溢出。這是由于大腦皮層功能失調,對下級性中樞的抑制過程關閉,迫使精液向尿道外口單向排出。從上述可以知道,在大腦皮層功能失調,對射精中樞抑制太強時,或者由于縱欲過度等原因,引起射精中樞機能衰竭時,就不可能有射精動作;在射精中樞機能不協調時,雖有射精動作,即精囊和輸精管等平滑肌雖有發生陣發性強烈收縮,但膀胱括約肌收縮失靈,尿道內口關閉得不好,精液會由后尿道就近返流到膀胱,因此,雖男方有射精的感覺,卻沒有精液射進女性里,自然也就不能懷孕了。